Меню

Таблица углеводов молочные продукты

Таблица углеводов молочные продукты

Вне сомнений, калорийность продуктов питания вообще и таблица калорийности продуктов в частности интересуют огромное количество людей, привыкших следить за собственным весом. В интернете имеется большое количество всевозможных ресурсов, предлагающих подсчитать калории в продуктах. Узнать сколько калорий в продукте можно из собранной нами базы калорийности продуктов, которая постоянно добавляется далее можно учитывать это при приготовлении различных блюд по собственным рецептам или посмотреть у нас в на сайте: по составу кулинарного рецепта представленного у нас видно, какие именно продукты входят в тот или иной рецепт. Далее по ним выводится таблица калорийности продуктов питания — с учетом сортов и разновидностей всех возможных вариантов продуктов. Поскольку калорийность продуктов питания зависит не только от сорта, состава, но также и от производителя. Каждый рецепт представленный у нас на сайте имеет описание калорий входящих в его состав. Калории имеются во всем, даже в ложке сухого чая (хотя их там очень и очень мало). Вот почему важно располагать сведениями о возможно полной калорийности продуктов. Для некоторых людей таблица калорийности продуктов становится в буквальном смысле слова настольной книжкой или скорее приложением . На нашем сайте можно узнать калорийность, определив ее по таблице калорийности продуктов. Для этого достаточно перейти в нужный раздел с названием того или иного продукта. Помните регулировать потребление калорий просто необходимо если вы хотите соблюдать баланс своего веса или изменить его в ту или другую сторону. Даже употребляя самые полезные продукты выше необходимому вашему организму количества калорий, вы будете поправлять. Хотите управлять своим весом без вреда для здоровья — следите за калорийностью потребляемых вами продуктов питания.

Источник



Таблица содержания углеводов в продуктах и традиционных блюдах

18 апреля 2016 Римма Мойсенко

Чтобы посчитать количество углеводов, необходимых для вашего питания, воспользуйтесь данной таблицей. Числа соответствуют количеству углеводов в граммах в 100 г продукта или готового блюда, другие объемы обозначены отдельно (1 ст. ложка, 1/4 стакана и т.п.) Количество углеводов в продуктах особенно важно для тех, кто придерживается белковой диеты (Аткинса, Кремлевской, Лужковской)

Есть медленные и быстрые углеводы. Медленные — полисахариды растительного происхождения, в том числе и крахмал. Быстрые углеводы: моно- и дисахариды. К ним относится обычный сахар (сахароза, виноградный сахар), глюкоза, фруктоза и др.

Представляем таблицу содержания общего веса углеводов.

Виски , Водка , Коньяк, Бренди , Ром , Текила , Чай, кофе без сахара , Минеральная вода , Уксус винный красный (1 ст. ложка)

Читайте также:  Белковая диета что можно есть что нельзя таблица

Сыр разных сортов , Творог диетический , Маргарин

Шампиньоны , Сморчки , Маслята свежие , Опята свежие , Рыжики , Белые , Грузди свежие , Подосиновики свежие

Пряные травы (1 ст. ложка) , Хрен (1 ст. ложка) , Каперсы (1 ст. ложка) , Корица (1 ч. ложка) , Перец чили молотый (1 ч. ложка) ,
Горчица (1 ст. ложка) , Соус тартар (1 ст. ложка) , Корень имбиря (1 ст. ложка)

Омары , Морская капуста

Вино красное сухое , Вино белое сухое , Уксус яблочный (1 ст. ложка) ,
Соевый соус (1 ст. ложка)

Печень куриная , Колбаса «Докторская» , Сардельки говяжьи ,
Сосиски молочные , Сардельки свиные , Подлива мясная (на основе бульона,
1/4 стакана)

Масло сливочное , Творог нежирный , Майонез столовый ,
Творог жирный , Сметана

Шпинат , Икра из свеклы , Салат листовой , Сельдерей (зелень) ,
Фасоль стручковая , Лимон , Огурцы, Спаржа , Щавель

Лук зеленый , Сок томатный , Томатный соус (1/4 стакана) , Томаты , Кетчуп (1 ст. ложка) , Тыква , Кабачок , Клюква , Редис , Ежевика ,
Оливки , Икра баклажанная , Облепиха , Баклажаны , Капуста цветная , Капуста белокочанная , Капуста краснокочанная , Перец зеленый сладкий ,
Перец красный сладкий , Репа , Чеснок

Белые грибы сушеные

Черемша , Сельдерей (корень) , Лук-порей , Зеленый горошек , Редька , Брюква , Хрен , Капуста кольраби , Петрушка (зелень) , Бобы , Лук репчатый , Петрушка (корень) , Свекла , Кедровые орехи

Миндаль ,Тыквенные семечки , Грецкие орехи , Арахис , Фундук , Фисташки , Кукуруза

Перец, фаршированный овощами , Горошек зеленый , Щи зеленые , Суп грибной

Подосиновики сушеные , Подберезовики сушеные

Творожная масса сладкая

Ликер 60 г , Компот грушевый , Компот яблочный , Компот из винограда

Яблоки сушеные , Груша сушеная

Овсяная крупа , Крупа «Геркулес» , Горох лущеный , Фасоль

Торт миндальный , Торт бисквитный

Гречневая крупа , Гречневая крупа (продел) , Перловая крупа , Пшено , Ячневая крупа , Манная крупа

Источник

Молоко и молочные продукты

Таблица калорийности продуктов

Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.

Сыры

Продукт

Калорийность
Ккал

Белки
гр.

Жиры
гр.

Углеводы
гр.

Сыр голландский, брусковый

Сыр голландский, круглый

Сыр горный алтай

Сыр домашний 4,0% жирности

Сыр домашний нежирный

Сыр плавленый «золушка»

Сыр плавленый «медовый»

Сыр плавленый «мятный»

Сыр плавленый «сказка»

Сыр плавленый «сластена»

Сыр плавленый, «новый»

Сыр плавленый, «новый», 30%

Сыр плавленый, «новый», 40%

Сыр плавленый, колбасный копченый

Сыр плавленый, костромской

Сыр плавленый, латвийский

Сыр плавленый, российский

Сыр плавленый, советский

Сыр твердый, сыр земгальский

Цельномолочные продукты

Продукт

Калорийность
Ккал

Белки
гр.

Жиры
гр.

Углеводы
гр.

Ацидофилин 3,2% жирности

Читайте также:  Удельная теплота сгорания льда таблица

Ацидофилин сладкий 3,2% жирности

Варенец 2,5% жирности

Йогурт 1,5% жирности

Йогурт 3,2% жирности

Йогурт 6,0% жирности

Йогурт плодово-ягодный, 1,5% жирности

Йогурт сладкий 3,2% жирности

Йогурт сладкий 6,0% жирности

Йогурт, 1,5%, сладкий

Кефир 2,5% жирности

Кефир 3,2% жирности

Кефир, таллинский 1%

Крем творожный с ванилином 5,0% жирности

Кумыс из кобыльего молока

Кумыс коровий, нежирный

Масса творожная сладкая «Московская», с ванилином 20,0% жирности

Масса творожная сладкая «Особая» с изюмом, 23,0% жирности

Молоко коровье, ацидофильное дрожжевое 3,2%

Молоко коровье, белковое 1%

Молоко коровье, обезжиренное 0,5%

Молоко коровье, с какао 3,2%

Молоко коровье, с кофе 3,2%

Молоко коровье, топленое 1%

Молоко коровье, топленое 6%

Молоко коровье, топленое обезжиренное

Молоко пастеризованное 3,2% жирности

Молоко пастеризованное 3,5% жирности

Молоко пастеризованное нежирное

Молоко пастеризованное, 1,5% жирности

Молоко пастеризованное, 2,5% жирности

Молоко стерилизованное 3,2% жирности

Молоко стерилизованное 3,5% жирности

Молоко стерилизованное, «Можайское» 3,0% жирности

Молоко стерилизованное, 1,5% жирности

Молоко стерилизованное, 2,5% жирности

Молоко топленое 4,0% жирности

Напиток «Снежок» 2,5% жирности

Напиток «Юбилейный», 2,5% жирности

Напиток «Юбилейный», плодово-ягодный, 2,5% жирности

Напиток кисломолочный, «южный»

Напиток кисломолочный, «Бифидин» 2,5% жирности

Напиток плодово-ягодный, 1,0% жирности

Напиток сливочный, с какао

Напиток сливочный, с кофе

Напиток сливочный, сладкий

Паста ацидофильная 4,0% жирности

Паста ацидофильная, сладкая 8,0% жирности

Паста молочная, «здоровье» 5%

Паста молочная, «здоровье» нежирная

Паста молочная, ацидофильная сладкая нежирная

Пахта «идеал», пастеризованная

Пахта «идеал», сквашенная

Продукт кисломолочный «Тонус» 2,5% жирности

Простокваша «Мечниковская» 4,0% жирности

Простокваша «Цитрусовая» 2,5% жирности

Простокваша 2,5% жирности

Простокваша 3,2% жирности

Простокваша, цитрусовая 1%

Ряженка 2,5% жирности

Ряженка 4,0% жирности

Ряженка 6,0% жирности

Сливки пастеризованные 10,0% жирности

Сливки пастеризованные 20,0% жирности

Сливки пастеризованные 35,0% жирности

Сливки пастеризованные 8,0% жирности

Сливки стерилизованные 10,0% жирности

Сливки стерилизованные 25,0% жирности

Сливки, взбитые плодово-ягодные

Сливки, взбитые с ванилью

Сливки, взбитые шоколадные

Сметана «Домашняя» 10,0% жирности

Сметана 10,0% жирности

Сметана 15,0% жирности

Сметана 20,0% жирности

Сметана 25,0% жирности

Сметана 30,0% жирности

Сметана, 36% жирности

Сметана, 40% жирности

Сырки глазированные с ванилином 10,9% жирности

Сырки глазированные с ванилином 27,7% жирности

Сырки и масса творожная «Цитрон» сладкие, 8,0% жирности

Сырки и масса творожная сладкая с ванилином, 16,5% жирности

Сырки творожные детские, 23,0% жирности

Сырок творожный, особый

Сырок творожный, славянский

Творог «Столовый» 2,0% жирности

Творог жирный 18,0% жирности

Творог мягкий диетический 11,0% жирности

Творог мягкий диетический 4,0% жирности

Читайте также:  Наблюдение за погодой 3 класс окружающий мир таблица

Творог мягкий диетический, нежирный 0,6

Творог мягкий диетический, плодово-ягодный, 4,0% жирности

Творог мягкий диетический, плодовоягодный нежирный

Творог нежирный 0,6%

Творог полужирный 9,0% жирности

Молочно-белковые концентраты

Продукт

Калорийность
Ккал

Белки
гр.

Жиры
гр.

Углеводы
гр.

Мороженое

Продукт

Калорийность
Ккал

Белки
гр.

Жиры
гр.

Углеводы
гр.

Морожение молочное с плодами и ягодами

Морожение сливочное с плодами и ягодами

Мороженое, молочное, клубничное

Мороженое, молочное, крем-брюле

Мороженое, молочное, ореховое

Мороженое, молочное, с шоколадной глазурью

Мороженое, молочное, шоколадное

Мороженое, пломбир, в шоколадной глазури

Мороженое, пломбир, клубничный

Мороженое, пломбир, крем-брюле

Мороженое, пломбир, ореховый

Мороженое, пломбир, шоколадный

Мороженое, сливочное, клубничное

Мороженое, сливочное, крем-брюле

Мороженое, сливочное, ореховое

Мороженое, сливочное, с шоколадной глазурью

Источник

Таблица содержания углеводов в продуктах

Вне сомнений, калорийность продуктов питания вообще и таблица калорийности продуктов в частности интересуют огромное количество людей, привыкших следить за собственным весом. В интернете имеется большое количество всевозможных ресурсов, предлагающих подсчитать калории в продуктах. Узнать сколько калорий в продукте можно из собранной нами базы калорийности продуктов, которая постоянно добавляется далее можно учитывать это при приготовлении различных блюд по собственным рецептам или посмотреть у нас в на сайте: по составу кулинарного рецепта представленного у нас видно, какие именно продукты входят в тот или иной рецепт. Далее по ним выводится таблица калорийности продуктов питания — с учетом сортов и разновидностей всех возможных вариантов продуктов. Поскольку калорийность продуктов питания зависит не только от сорта, состава, но также и от производителя. Каждый рецепт представленный у нас на сайте имеет описание калорий входящих в его состав. Калории имеются во всем, даже в ложке сухого чая (хотя их там очень и очень мало). Вот почему важно располагать сведениями о возможно полной калорийности продуктов. Для некоторых людей таблица калорийности продуктов становится в буквальном смысле слова настольной книжкой или скорее приложением . На нашем сайте можно узнать калорийность, определив ее по таблице калорийности продуктов. Для этого достаточно перейти в нужный раздел с названием того или иного продукта. Помните регулировать потребление калорий просто необходимо если вы хотите соблюдать баланс своего веса или изменить его в ту или другую сторону. Даже употребляя самые полезные продукты выше необходимому вашему организму количества калорий, вы будете поправлять. Хотите управлять своим весом без вреда для здоровья — следите за калорийностью потребляемых вами продуктов питания.

Источник

Adblock
detector